젼니의 일상다반사

하루를 마무리할 때,마음의 정리를 잘 해두면내일을 더 상쾌하게 맞이할 수 있답니다 사실 하루를 끝낼 때어떻게 마음을 정리하느냐에 따라그날의 느낌도 달라지고,내일도 더 나은 하루가 될 수 있어요 그래서 오늘은하루를 잘 마무리할 수 있는다정하고 따뜻한 마인드셋 방법🌿을알려드릴게요 💞감사의 마음 갖기 💞  하루를 마감할 때제일 먼저 해주면 좋은 일은 바로감사하는 마음을 갖는 거예요 하루 동안 있었던 작은 일들에도감사함을 느껴보세요 예를 들면, 직장에서 잘한 일,친구와 나눈 따뜻한 대화,혹은 가족과 보낸 소중한 시간 등어떤 순간에도 감사함을 찾을 수 있답니다 감사하는 마음은 하루의 피로를 덜어주고,마음을 편안하게 만들어줘요 이렇게 감사의 마음을 품고하루를 마무리하면,내일도 좋은 일이 생길 거라는희망을 가지..

바쁜 하루를 마무리하고 편안한 잠을 청하기 전,단 10분만 투자하면내일을 더욱 긍정적으로 맞이할 수 있어요 하루의 스트레스를 풀고, 마음을 정리하며멘탈을 다잡는 루틴을 소개해드릴게요! 😊 깊은 호흡으로 마음 정리하기 🌿 ✨방법✨편안하게 앉거나 누운 자세에서코로 천천히 깊이 들이마시고,입으로 길게 내쉬세요 ✨효과✨불안과 스트레스를 줄이고몸과 마음을 안정시켜 줍니다 ✔ 5회만 반복해도긴장이 풀리고 숙면에 도움이 돼요! 오늘의 감사한 순간 떠올리기 💙 ✨방법✨오늘 하루를 돌아보며감사한 일을 3가지 떠올려보세요 ✨효과✨긍정적인 마음을 키우고행복감을 높여줍니다 ✔ 작은 것이라도 괜찮아요!“맛있는 커피를 마셨다” 같은소소한 기쁨도 좋아요 목표와 다짐을 적어보기 📝  ✨방법✨ 내일 이루고 싶은 목표나스스로에게..

청년들에게 든든한 지원이 되는다양한 정부 정책이2025년에도 마련되어 있습니다 월세 지원부터 창업 지원까지,실질적인 혜택을 받을 수 있는 정책들을정리해봤어요! 😊 1. 청년 월세 지원금 💰👉 지원 대상: 만 19~34세 청년 중 중위소득 60% 이하 가구👉 지원 금액: 월 최대 20만 원(최대 12개월 지원)👉 신청 방법: 거주지 관할 시·군·구청 또는 온라인 신청(복지로 홈페이지)👉 유의 사항: 보증금 5천만 원 이하, 월세 60만 원 이하 주택 거주자만 신청 가능✔ 청년층의 주거 부담을 덜어주는 혜택으로, 신청 기한 내에 꼭 챙겨보세요! 2. 청년내일채움공제 💼👉 지원 대상: 중소·중견기업 정규직 취업 청년👉 지원 금액: 2년 근속 시 최대 1,200만 원 목돈 마련 가능👉 신청 방..

오늘은 저의 직업이기도 한 방송자막디자이너에 대해 포스팅을 하려고 해요우연한 기회로 방송자막디자이너로 취직해 12년째 일을 하고 있는데요친구들 뿐만 아니라 많은 사람들이 저의 직업을 신기해해서 제 직업에 대해 써보려고 합니다 🌟 방송자막디자이너란 무엇인가요?방송을 보다 보면 화면 아래 등장하는 자막을 한 번쯤 보셨을 거예요뉴스 속보, 드라마의 대화 자막, 예능 프로그램의 재미있는 자막 등 다양한 자막이 방송의 완성도를 높여주죠이러한 자막을 제작하는 전문가를 "방송자막디자이너"라고 해요 방송자막디자이너는 방송 콘텐츠에 어울리는 자막을 기획하고 디자인하며 제작하는 일을 담당합니다자막은 단순히 텍스트를 입력하는 것이 아니라,방송의 분위기와 맥락을 고려하여 글자 크기, 색상, 애니메이션 효과 등을 설계해야 해..

안녕하세요😊오늘은 제가 준비 중이기도 하고 요즘 뜨고 있는 직업 중 하나인AI 속기사에 대해 이야기해보려고 해요 제가 속기사라는 직업을 처음 접한 건 약 11년 전,MNET에서 근무했을 때 MAMA 시상식에서였어요 시상자나 수상자가 영어로 말하는 걸 속기사님 옆에서 통역사님이 동시통역해 주시고그걸 실시간으로 타이핑 치는 게 방송으로 송출되는 모습을 직접 본 후로속기사라는 직업에 관심을 갖기 시작했어요 속기사라고 하면 법정에서 빠르게 타자 치는 장면만 생각하시는 분들이 많으실 텐데사실 다양한 분야에서 속기하시는 분들을 만날 수 있어요 또한, 기술이 발전하면서 AI 속기사라는 새로운 형태 직업이 생겼는데AI 속기사는 이름 그대로 인공지능 기술을 활용해 음성을 텍스트로 변환하는 일을 주로 해요 이게 왜 뜨는..