전체 글 22

하루를 정리하는 마인드셋 방법🌿

하루를 마무리할 때,마음의 정리를 잘 해두면내일을 더 상쾌하게 맞이할 수 있답니다 사실 하루를 끝낼 때어떻게 마음을 정리하느냐에 따라그날의 느낌도 달라지고,내일도 더 나은 하루가 될 수 있어요 그래서 오늘은하루를 잘 마무리할 수 있는다정하고 따뜻한 마인드셋 방법🌿을알려드릴게요 💞감사의 마음 갖기 💞  하루를 마감할 때제일 먼저 해주면 좋은 일은 바로감사하는 마음을 갖는 거예요 하루 동안 있었던 작은 일들에도감사함을 느껴보세요 예를 들면, 직장에서 잘한 일,친구와 나눈 따뜻한 대화,혹은 가족과 보낸 소중한 시간 등어떤 순간에도 감사함을 찾을 수 있답니다 감사하는 마음은 하루의 피로를 덜어주고,마음을 편안하게 만들어줘요 이렇게 감사의 마음을 품고하루를 마무리하면,내일도 좋은 일이 생길 거라는희망을 가지..

자기개발📝 2025.02.15

자기 전 10분, 멘탈을 다잡는 루틴 ✨

바쁜 하루를 마무리하고 편안한 잠을 청하기 전,단 10분만 투자하면내일을 더욱 긍정적으로 맞이할 수 있어요 하루의 스트레스를 풀고, 마음을 정리하며멘탈을 다잡는 루틴을 소개해드릴게요! 😊 깊은 호흡으로 마음 정리하기 🌿 ✨방법✨편안하게 앉거나 누운 자세에서코로 천천히 깊이 들이마시고,입으로 길게 내쉬세요 ✨효과✨불안과 스트레스를 줄이고몸과 마음을 안정시켜 줍니다 ✔ 5회만 반복해도긴장이 풀리고 숙면에 도움이 돼요! 오늘의 감사한 순간 떠올리기 💙 ✨방법✨오늘 하루를 돌아보며감사한 일을 3가지 떠올려보세요 ✨효과✨긍정적인 마음을 키우고행복감을 높여줍니다 ✔ 작은 것이라도 괜찮아요!“맛있는 커피를 마셨다” 같은소소한 기쁨도 좋아요 목표와 다짐을 적어보기 📝  ✨방법✨ 내일 이루고 싶은 목표나스스로에게..

자기개발📝 2025.02.15

저소득층을 위한 복지 혜택 가이드 💙

경제적인 어려움을 겪고 있는 분들을 위해정부에서는 다양한 복지 혜택을 제공하고 있어요생계 지원부터 의료, 주거, 교육까지꼭 챙겨야 할 복지 혜택들을 정리해드릴게요! 😊1. 기초생활보장제도 💰👉 지원 대상: 중위소득 30% 이하 저소득 가구👉 주요 혜택생계급여: 가구 소득인정액이 최저생계비 이하일 경우 차액 지원의료급여: 병원 진료비 및 약제비 지원주거급여: 전·월세 및 주택 개보수 비용 지원교육급여: 학용품비 및 입학금 지원👉 신청 방법: 주민센터 또는 복지로 홈페이지✔ 기초생활 수급자로 선정되면 생계부터 의료까지 폭넓은 지원을 받을 수 있어요! 2. 차상위계층 복지 혜택 🏡👉 지원 대상: 중위소득 50% 이하 가구👉 주요 혜택차상위계층 의료비 지원: 본인 부담금 경감교육비 지원: 중·고등..

생활정보🔍 2025.02.15

2025년 청년 지원 정책 총정리

청년들에게 든든한 지원이 되는다양한 정부 정책이2025년에도 마련되어 있습니다 월세 지원부터 창업 지원까지,실질적인 혜택을 받을 수 있는 정책들을정리해봤어요! 😊 1. 청년 월세 지원금 💰👉 지원 대상: 만 19~34세 청년 중 중위소득 60% 이하 가구👉 지원 금액: 월 최대 20만 원(최대 12개월 지원)👉 신청 방법: 거주지 관할 시·군·구청 또는 온라인 신청(복지로 홈페이지)👉 유의 사항: 보증금 5천만 원 이하, 월세 60만 원 이하 주택 거주자만 신청 가능✔ 청년층의 주거 부담을 덜어주는 혜택으로, 신청 기한 내에 꼭 챙겨보세요! 2. 청년내일채움공제 💼👉 지원 대상: 중소·중견기업 정규직 취업 청년👉 지원 금액: 2년 근속 시 최대 1,200만 원 목돈 마련 가능👉 신청 방..

자기개발📝 2025.02.14

트럼프 관세, 다시 시작? 우리 경제엔 어떤 영향이 있을까?

안녕하세요!요즘 뉴스에서 "트럼프 관세" 얘기가자주 나오고 있죠? 트럼프 전 대통령이다시 강한 관세 정책을 하겠다고 하면서전 세계가 들썩이고 있는데요 한국도 영향을 받을 수밖에 없겠죠 그래서 오늘은 트럼프 관세가 뭔지,다시 시행되면 어떤 일이 벌어질지쉽게 풀어보려고 해요 같이 알아볼까요? 😊  📌 트럼프 관세가 뭐길래? 트럼프 관세는 말 그대로트럼프 전 미국 대통령이외국에서 들어오는 제품에세금을 왕창 매기는 정책이에요 왜 이런 걸 하냐면,미국 기업들을 보호하고,외국에서 싸게 들어오는 제품 대신미국산 제품을 쓰게 하려는 목적이 있죠 특히 중국과의 무역전쟁이 한창일 때중국산 제품에 엄청난 관세를 매겼는데,이게 글로벌 경제에 큰 영향을 줬어요 그런데 트럼프 전 대통령이"다시 대통령 되면모든 수입품에 기본 ..

경제이슈💰 2025.02.06

비트코인 왜 떨어졌을까? 쉽게 정리해드릴게요!

안녕하세요!최근 비트코인 가격이 크게 떨어져서깜짝 놀라신 분들 많으시죠? 😥"이거 도대체 왜 이래?" 하면서궁금해하셨을 텐데요오늘은 2월 3일 비트코인이 떨어진 이유를쉽고 친근하게 설명해 드릴게요! 📉 1. 미국이 터뜨린 무역 전쟁 💥 갑자기 비트코인 가격이 푹 내려간 가장 큰 이유는미국발(發) 무역 전쟁 때문이에요미국이 멕시코, 캐나다, 중국에서 수입하는 제품에관세를 확 올린다고 발표했어요그러자 해당 국가들도 가만히 있지 않고"우리도 맞불 작전!" 하면서 보복 관세를 걸었죠 이렇게 되면 무역이 어려워지고, 세계 경제가 불안해지면서투자자들은 "위험한 투자 다 빼자!"라는 심리를 가지게 돼요그렇다 보니 변동성이 큰 비트코인도 함께매도세를 맞으면서 가격이 떨어진 거예요  😨 2. 투자 심리 위축 (겁..

경제이슈💰 2025.02.04

노량진역 맛집, 삼형제김밥에서 든든한 한 끼! 🍙

안녕하세요!오늘은 노량진에서 가성비 좋은 한 끼를 찾고 계신 분들을 위해"삼형제김밥" 을 소개해드리려고 해요노량진은 수험생과 직장인들이 많이 찾는 곳이라 맛집도 많은데요그중에서도 삼형제김밥은 푸짐한 양과 착한 가격 으로 유명한 곳이에요😊  삼형제김밥 위치 & 영업시간삼형제김밥은 노량진역 3번 출구로 나와 조금만 걸으면 쉽게 찾을 수 있어요역과 가까워서 접근성이 좋아 수험생뿐만 아니라 직장인들도 많이 방문하는 곳이랍니다위치: 서울 동작구 노량진로 142영업시간: 07:00 ~ 22:00 (일요일 휴무)대표 메뉴: 삼형제김밥, 떡볶이, 돈가스, 라면 등 🍙삼형제김밥, 뭐가 특별할까?노량진은 가성비 좋은 맛집이 많지만, 삼형제김밥은 특히 양이 푸짐하고 맛도 좋아서 인기 가 많아요김밥뿐만 아니라 분식 메뉴도..

냠냠🥗 2025.02.03

노량진 수산시장 온누리상품권 환급행사

해양수산부 지원으로 더 알뜰하게!온누리상품권 환급행사 안내 안녕하세요!오늘은 해양수산부에서 지원하는‘온누리상품권 환급행사’에 대해 알려드릴게요 알뜰 소비와 지역 경제 살리기에 관심 있는 분들께딱 맞는 기회랍니다자세히 알아볼까요?   행사개요 이번 환급행사는전통시장과 수산물 소비 촉진을 위해 마련된특별 행사입니다 전통시장이나 지정된 수산물 판매점에서일정 금액 이상을 구매하면온누리상품권으로 일부 금액을 돌려받을 수 있어요기간: 2025년 1월 23일 (목) ~ 27일 (월) 5일간대상: 노량진수산시장 참여 점포에서 국산 수산물 구매 고객혜택: 온누리상품권으로 최대 20,000원 환급  참여 방법🛒 구매하기: 노량진수산시장 참여 점포에서 일정 금액 이상 구매하세요.34,000원 이상 10,000원 환급67,..

생활정보🔍 2025.01.26

경인교대 맛집:: 물꽁오리 계산 본점

지난 연말 먹었던 오리 간장 불고기가 생각나서물꽁오리에 재방문 했다 물꽁오리위치: 인천 계양구 계산천동로 51 물꽁오리영업시간: 매일 11:00 - 22:00 (라스트오더 21:00 ) 단체 이용 가능, 예약, 포장, 주차주말에는 가게 앞 공영주차장 무료 이용 가능 주문과 동시에 나오는 기본 반찬들 셀프바에 기본 반찬들 외에배추김치가 있고평일 11:00-15:00까지는셀프바에서 막걸리도 먹을 수 있다 우리가 주문한 세트간장 오리불고기와 고추장 오리주물럭을세트로 즐길 수 있다 중(2~3인/1,400g) 59,000원대(3~4인/1,800g) 72,000원 주물럭을 주문하면 같이 나오는 부추무침추가 주문 시 1,000원이라고 한다 첫 주문은 직원에게 직접 하고이후 추가주문은 키오스크로 하면 된다..

냠냠🥗 2025.01.19

방송자막디자이너가 궁금해!

오늘은 저의 직업이기도 한 방송자막디자이너에 대해 포스팅을 하려고 해요우연한 기회로 방송자막디자이너로 취직해 12년째 일을 하고 있는데요친구들 뿐만 아니라 많은 사람들이 저의 직업을 신기해해서 제 직업에 대해 써보려고 합니다 🌟 방송자막디자이너란 무엇인가요?방송을 보다 보면 화면 아래 등장하는 자막을 한 번쯤 보셨을 거예요뉴스 속보, 드라마의 대화 자막, 예능 프로그램의 재미있는 자막 등 다양한 자막이 방송의 완성도를 높여주죠이러한 자막을 제작하는 전문가를 "방송자막디자이너"라고 해요 방송자막디자이너는 방송 콘텐츠에 어울리는 자막을 기획하고 디자인하며 제작하는 일을 담당합니다자막은 단순히 텍스트를 입력하는 것이 아니라,방송의 분위기와 맥락을 고려하여 글자 크기, 색상, 애니메이션 효과 등을 설계해야 해..

자기개발📝 2025.01.13